10 razões para deixar de fumar se tiver fibromialgia

Por que fumar pode ser mais prejudicial para pessoas com fibromialgia

Infelizmente, um grande número de pessoas que têm fibromialgia fuma, talvez em parte por causa do estresse que causa a doença. Além das doenças e causas da angústia de fumar, pode piorar os sintomas da fibromialgia; Você pode sentir um aumento na dor, fadiga, rigidez e fraqueza se você fuma.

Há uma infinidade de razões para deixar de fumar se tiver fibromialgia.

1. Inflamação e sintomas pioram quando você fuma

A fibromialgia causa inflamação, que causa dor e outros sintomas. Além disso, o tabagismo também causa inflamação generalizada, o que significa que os fumantes com fibromialgia se sentem pior.

Fumar também danifica o sistema imunológico, que já está comprometido pela fibromialgia. Você deve manter seu sistema imunológico o mais saudável possível, evitando fumar e outras atividades que prejudiquem a saúde do sistema imunológico.

Cigarros prejudicam a saúde do trato respiratório

2. Cigarros prejudicam a saúde do trato respiratório

Fumar altera as células dentro do seu trato respiratório; a produção de fleuma aumenta e o estreitamento dos ductos nos tecidos respiratórios torna mais difícil para você eliminar a fleuma dos pulmões. Como resultado, o muco se acumula.

Muco úmido e quente é um terreno fértil perfeito para o desenvolvimento de infecções, como pneumonia, faringite e gripe. Algumas das alterações nas células podem causar a formação de células cancerígenas.

Quinze por cento dos fumantes desenvolvem uma obstrução significativa das vias aéreas. Especialistas acreditam que o fumo é responsável por 80 a 90% de todas as mortes por doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), que inclui enfisema e bronquite crônica.

Fumaça contém substâncias químicas nocivas

3. Fumaça contém substâncias químicas nocivas

Quando você inala fumaça de cigarro, você não deve se preocupar apenas com a nicotina viciante. O fumo do tabaco contém mais de 4.000 substâncias químicas e toxinas.

Muitos dos compostos da fumaça do cigarro são venenosos para o seu corpo. Não só eles aumentam a inflamação, eles são mortais.

A nicotina tem efeitos nocivos no seu corpo

4. A nicotina tem efeitos nocivos no seu corpo

A nicotina aumenta o seu ritmo cardíaco, o que, com o tempo, faz o seu coração trabalhar mais do que deveria. Causa constrição dos vasos sanguíneos, o que causa má circulação, especialmente em pequenos vasos sanguíneos por todo o corpo.

Vasos sanguíneos restritos também contribuem para o desenvolvimento de pressão alta. A hipertensão e a má saúde dos vasos sanguíneos criam doenças cardíacas, derrame e problemas circulatórios nas extremidades, rins e outros órgãos.

O monóxido de carbono na fumaça é um gás venenoso

5. O monóxido de carbono na fumaça é um gás venenoso

Eu não inalaria os vapores do escapamento dos automóveis porque ele sabe que eles podem te matar, então por que você fuma cigarros? Fumar também contém dióxido de carbono. Embora possa não ser em quantidades que o matam tão rápido quanto inalar os gases de escape dos carros, os efeitos a longo prazo ainda estão presentes.

O monóxido de carbono interfere com a capacidade dos seus glóbulos vermelhos de transportar oxigénio para o resto das suas células, fazendo o seu coração bater mais depressa e trabalhar mais. Também afeta seu cérebro; Você pode experimentar aumento da ansiedade, pior desempenho da tarefa, problemas de memória e problemas de pensamento como resultado do tabagismo.

Fumar cigarros causa morte prematura

6. Fumar cigarros causa morte prematura

O tabagismo é diretamente responsável por mais de 20% das mortes nos Estados Unidos. Quase 90 por cento das pessoas que morrem de câncer de pulmão perdem a vida devido ao tabagismo. Evitar fumar é a maneira mais evitável de evitar a morte prematura e o terrível sofrimento que isso acarreta.

Produtos do tabaco causam câncer

7. Produtos do tabaco causam câncer

O câncer de pulmão não é a única forma de câncer que está colocando você em risco de se desenvolver se você fumar. Tabagismo aumenta os riscos de desenvolver câncer de boca e garganta, que pode ser especialmente desfigurante, doloroso e difícil de viver.

Vivendo e morrendo de câncer é muitas vezes um processo longo e difícil para os pacientes, bem como para seus entes queridos. Os riscos de câncer de pâncreas, esôfago, rim, estômago, colo do útero e bexiga aumentam quando você fuma.

Os produtos do tabaco são caros

8. Os produtos do tabaco são caros

Muitas pessoas usam a desculpa: “Eu pararia de fumar, mas os remendos e outras medicações que eu preciso são muito caras”. Isso é simplesmente uma exceção: você gasta muito mais com produtos de tabaco ao longo dos anos do que com um programa para parar de fumar. .

A maioria das pessoas não consegue sua primeira tentativa de desistir, mas continua tentando até você. Existem muitas terapias disponíveis, então encontre uma ou uma combinação de programas para se adequar a você.

Medicamentos, terapia, aconselhamento e acupuntura são apenas algumas das muitas ferramentas disponíveis para você. A maioria das empresas de seguro de saúde cobre o custo das ferramentas de cessação do tabagismo.

Verifique com a sociedade do câncer e os departamentos de saúde em sua jurisdição também. Muitos departamentos de saúde oferecem ferramentas gratuitas ou de baixo custo para ajudá-lo a acabar com seu vício.

Fumar é um exemplo doentio para seus entes queridos

9. Fumar é um exemplo doentio para seus entes queridos

Enquanto todos os membros da família são afetados pela doença de seus entes queridos, muitos adoecem devido à exposição ao fumo passivo. A exposição ao fumo passivo coloca adultos ao seu redor em risco de doença cardíaca isquêmica, deterioração da função pulmonar e câncer de pulmão.

O fumo passivo é particularmente perigoso para crianças e animais de estimação. As crianças expostas a ele correm o risco de diminuir a função pulmonar, asma e outras doenças respiratórias.

Fumar envia a mensagem errada para aqueles que amam você

10. Fumar envia a mensagem errada para aqueles que amam você

Além de potencialmente danificar a saúde física das pessoas que você gosta, se você fuma, está demonstrando que fumar é aceitável e muito poderoso para ser superado. Mesmo se você disser: “Eu não posso desistir, eu tentei”, você está mostrando aos seus entes queridos que não vale a pena lutar contra problemas difíceis.

Você realmente quer que seus filhos ou netos o vejam como alguém que não se importa o suficiente para que seus entes queridos não perseverem até que você tenha sucesso?

Saia hoje e colha as recompensas

Saia hoje e colha as recompensas

O custo de não desistir é alto demais para você e para aqueles que amam você. Ele já tem fibromialgia; Sem dúvida, você não precisa de mais problemas de saúde.

Se você acha que parar de fumar é difícil, pode imaginar como é difícil viver ou morrer de doenças relacionadas ao tabaco? É muito mais difícil do que parar de fumar.

Pare de fumar hoje; Vale a pena e seus entes queridos valem a pena. Você pode ter sucesso mesmo se você não teve sucesso antes ou se você já tem uma doença relacionada ao tabagismo.

Comece hoje, mesmo que seja só por não fumar um cigarro. Amanhã, pule dois cigarros. Você terá sucesso. A vida será muito melhor para você e para aqueles que você ama.

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