Maternidade e fibromialgia: como construir um grupo de apoio para ajudar

Criar filhos já é um papel desafiador e pode ser difícil acompanhar os níveis de energia das crianças. Mas quando você adiciona uma condição de saúde crônica que provoca dor em toda parte e que francamente faz você querer tirar cochilos, a paternidade é ainda mais difícil. Embora não seja fácil encontrar maneiras de tirar mais cochilos, você pode encontrar uma rede de apoio que tornará sua vida um pouco mais fácil e confortável. Afinal, ninguém mais entende como é equilibrar a maternidade e a fibromialgia do que outra pessoa que está fazendo a mesma coisa. Veja como começar.

Olhe online

Grupos de suporte de computador são um ajuste natural para pessoas com fibromialgia. Você pode postar mensagens sobre o seu dia e responder a outras pessoas quando elas estiverem dentro da sua programação, o que é realmente útil quando você tem uma doença com sintomas imprevisíveis, como fibromialgia. Pode ser difícil saber a que horas e dias se relacionará quando você estiver se sentindo suficientemente bem para o contato social. Você pode encontrar um grupo já existente ou criar um, possivelmente por meio de redes sociais como o Facebook.

Como criar um grupo de suporte pessoalmente

Embora os grupos de suporte on-line sejam convenientes e facilitem a conexão, mesmo nos dias em que você sente muita dor para sair de casa, também há desvantagens. Grupos estritamente on-line geralmente não têm um componente em pessoa e não há substituto para a conexão face a face. Encontrar um grupo de apoio em pessoa não apenas fornece essa conexão essencial, mas também torna mais provável que seus filhos possam brincar juntos, proporcionando um pouco de descanso. Além disso, não há nada como chorar no ombro de alguém que entende, ou apenas conseguir um abraço tão necessário!

Se ainda não houver um grupo de suporte em sua comunidade, você poderá criar um. Decida se você quer facilitar o grupo ou se deseja inscrever um amigo para ajudar. Você pode precisar encontrar um espaço para reuniões; bibliotecas, restaurantes e igrejas podem ter espaço disponível gratuitamente ou a baixo custo. Divirta-se no Facebook, nas bibliotecas e até nos quadros de avisos da sua comunidade. Certifique-se de que os médicos especializados em problemas de fibromialgia saibam sobre o seu grupo, assim eles podem encaminhar seus pacientes.

Suporte não precisa ser fibro-específico

Seu apoio não precisa vir apenas de outras pessoas que também têm fibromialgia. Na verdade, há muitas maneiras de melhorar se não o fizerem. Pense nas pessoas de sua vida que se importam com você e que entendem as dificuldades que você enfrenta diariamente: você pode ter amigos, familiares ou até mesmo vizinhos que a recebem. Muitas pessoas querem ajudar também. Se alguém já se ofereceu para ajudar, eles provavelmente quiseram dizer isso. Deixe as pessoas que amam você aliviarem seu fardo – mesmo que esteja apenas passando e brincando com as crianças por algumas horas, para que você possa tirar uma soneca, ou ajudando-o com uma carga de roupa suja. Não se esforce sozinho em silêncio quando um amigo ou parente atencioso pode ser apenas um telefonema de distância.

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