Ataques de pânico, minha fibromialgia tem que fazer?

Muitos e novos sintomas que você não sabe o que pensar, você é o médico com alguma desconfiança, porque você começa a idéia de que sabe menos que você o que está acontecendo, com tudo isso ainda persistem ir ao médico, porque o que Você pode fazer mais?

Bem, no próximo post vou relatar algo que me aconteceu há 4 anos, indo para o trabalho e, em seguida, indo para o meu médico, foram dois episódios difíceis em que pensei que perder o controle de mim, após consulta com meu médico e haciendo uma pesquisa exaustiva na internet, descobri que o que aconteceu comigo é chamado de “ataque de pânico”.

Pânico é o que é esperado para experimentar em situações de perigo extremo, como terremotos, ataques violentos por parte de terceiros, terrorismo, etc. onde a possibilidade de perder a vida está muito presente; É um estado de alerta máximo com uma carga de medo incontrolável ou devo dizer sim “terror”, em seguida, o coração bate mais rápido, o entendimento parece nublado, sua respiração é difícil, você suar sem sentir calor, é o estado de medo puro, única isso sem motivo aparente; Aconteceu com você? Espero que não, como aconteceu comigo e é algo irresistível para você, além e você se sentir muito mal.

1348272_25036285Primeiro episódio:

Naquela manhã, muito cedo me preparei para ir trabalhar (trabalhei em um escritório na cidade de Bogotá), sempre morei em uma cidade perto da capital, “longe da multidão e da poluição”, então a rotina de viajar Sempre foi muito para mim.

Uma vez terminado o primeiro circuito da viagem, eu estava prestes a “andar” o resto da distância que eu tinha que cobrir até o meu trabalho, sendo quase 10 quarteirões de distância, preferi fazer a pé para evitar o trânsito e porque sempre gostei de andar.

No meio da minha caminhada eu comecei a me sentir mal, eu senti como se meu coração acelerado e respiração estava me irregular, tentando olhar em todos os lugares e não poderia reconhecer o lugar onde eu estava, eu senti muito medo, como se eu estivesse em algo catastrófico; tão bem conhecido por meus lugares, estavam agora estranho para mim, tentou acalmar apreensão me minha mochila, a parte racional do meu cérebro, me fez parar e respirar lentamente, ainda não reconheceu o lugar onde eu estava, mas eu sabia que eu estava indo para o trabalho .

Eu nem pensava em ligar para ninguém, não estava em mim, estava fora de controle, senti minha boca secar e um suor frio nas minhas costas, como se estivesse em perigo de morte. Eu não tinha escolha a não ser parar e respirar, então quando me senti melhor, continuei andando e, a cada passo, reconhecia as lojas, os prédios e os parques do meu caminho.

Cheguei ao escritório, eu me tranquei no banheiro e começou a chorar, chorei silenciosamente para que ninguém percebeu o que aconteceu comigo e não ter que explicar algo que eu mesmo compreendido. Então peguei o celular e me acalmei e liguei para minha mãe, ela fez uma oração comigo e isso me confortou. Eu não falei sobre isso novamente.

Segundo episódio:

Meses mais tarde, indo para o meu neurologista e no meio de uma junção de estrada (estava andando), a mesma história se repetiu, senti um terrível terror e me desorientado, mas meu instinto me fez atravessar a rua tão rápido quanto eu comecei hiperventilar (respirar rápido e jerky), minha boca secou e meu coração estava batendo tão forte que eu pensei que estava tendo um ataque cardíaco (não sei como são ataques cardíacos), de modo a ser no meio da plataforma Eu parei e fingiu fadiga, porque muitas pessoas andando através da área e não sabia mais o que fazer, eu levei minha mochila dura e tentei colocar meus pensamentos em ordem, eu olhei em volta tentando me localizar e ainda à espera de minha ansiedade diminuiu; Sentir medo e não saber o porquê, faz você se sentir infeliz.

A melhor maneira que encontrei para me acalmar era levar um guarda-chuva Eu sempre carrego na minha mochila e levá-lo duro, eu reconheci o guarda-chuva e eu serviu como um “totem” para se acalmar, não no meio de ninguém rua aflitos e sem fins lucrativos chamado novamente para minha mãe, ela rezou novamente comigo e desta vez eu a notei mais angustiada, me senti terrível.

Mais tarde, veio a minha consulta com o neurologista disse-lhe o que aconteceu, me falou sobre o pânico e também o tinha associado com fibromialgia (enquanto eu pensei 😕 Novamente fibro) e depois me recomendado para visitar um psicólogo (sim, novamente).

Conclusão:

Esta história até agora não foi repetido, sim, eu estava preocupado com isso de novo, mas eu não daria mais importância, por falta descobrir muitos aspectos da fibromialgia, o que levou cautelosamente o que o culpa, apenas me limitar a esperar antes de tomar qualquer tratamento que não tem um foco especializado sobre a fibromialgia, contanto que eles recentando paliativos como antidepressivos e medicamentos para a dor, vou persistir em autoayudarme assistindo a minha dieta, reconhecendo minhas reações e alívio procurándome respiração mais inteligente.

É necessário visitar o psicólogo? Eu acho que sim, mas como repito, que é especializada neste tipo de síndrome, ou pelo menos uma abertura de espírito para enfrentar novas doenças ou desconhecida, pelo menos doenças e não ter medo de fazer um bom diagnóstico sem aderindo a ela que o sistema de saúde lhe diz no “manual” do que você pode ou não pode tratar.

Conselhos da experiência:

Mais do que conselhos, são observações que fiz depois desses episódios e os compartilho com a esperança de que eles também possam servir quem pode precisar deles (espero que isso nunca aconteça a eles em meu coração):

  1. Em ambas as ocasiões eu encontrei o meu apoio como algo bem conhecido (mochila e guarda-chuva), eu poderia levar o disco e de alguma forma se sentir “seguro” para alcançar calma no nível mais forte de terror. Eu acho que no meio da confusão vendo algo familiar ajudou.
  2. Pare em uma área segura, instintivamente meu corpo se mexeu (eu queria fugir), com a lucidez que me restava consegui parar para me localizar. O cérebro fica nublado, portanto é melhor ficar no lugar até que tudo volte ao normal.
  3. Chamar alguém próximo, no meu caso a minha mãe eu já sei que a fibromialgia pode esperar qualquer coisa, por isso, ter alguém a quem você pode colocar no topo da sua doença e por isso você pode acompanhar acalmando-o de uma distância e enquanto tudo volta ao seu lugar.

Quero aproveitar esta oportunidade para lhe desejar um feriado muito feliz com seus entes queridos, e se você está sozinho, daqui te envio todo meu amor e compreensão, estas datas devem ser vividas intensamente cheias de amor por você para que possa dar aos outros; amem muito um ao outro.

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